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Video: Anton Krupicka Talks Training

Anton Krupicka nous parle de la nouvelle philosophie d’entraînement en ultra-trail. Un beau vidéo de 3 minutes à visionner!

Video: Anton Krupicka Talks Training.

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Des terrains de jeux qui en valent la chandelle!

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Reportage: L’ultra-trail ou les mystères de l’endurance dans l’émission « In Vivo, l’intégrale » sur France 5 | Vidéo Trail

Dans ce reportage vidéo « L’ultra-trail ou les mystères de l’endurance » diffusé sur la chaine France 5 dans l’émission médicale In Vivo, l’intégrale, nous découvrons une étude de l’INSERM (Institut national de la santé et de la recherche médicale) qui cherche à trouver les causes de fatigue des sportifs d’endurance.

Pour ce faire ils ont suivi 40 trailers à Chamonix avant et après l’Ultra-Trail du Mont-Blanc(UTMB) où ils ont parcouru cette année plus de 100km et quasiment 6000m de dénivelé positif.

Il en ressort que c’est le système nerveux central qui accuse le coup pendant ce type d’effort, on voit qu’avec une stimulation électrique qui force une contraction des muscles du mollet qu’il ne sont pas ou très peu fatigués après son UTMB mais que lorsque c’est le trailer qui va de lui même forcer cette contraction, il perd en force dans cette contraction et donc on voit que c’est la force de son influx nerveux qui a diminué par rapport aux mesures qui avaient été faites avant la course.

Le chercheur nous dit à la fin que la perte de force est due à des facteurs nerveux, le système nerveux central fatigué est donc le chainon limitant de la force dans l’endurance.

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La parution d’un nouveau film, qui met en vedette Anton Krupica, pour l’été 2013.

L’un de mes grands idoles en trail running, Anton Krupica, sera la vedette d’un nouveau film qui paraîtra à l’été 2013.

Les amateurs de trail running, ce sera à regarder…avec un peu de popcorn! D’ici-là et pour vos donner l’eau à la bouche, voici le lien du « teaser » officiel.

Bon visionnement!

In the High Country (official teaser) on Vimeo on Vimeo

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UltraTrailMontBlanc: un rêve qui deviendra réalité en 2018.

Je vous invite, en cliquant sur le lien qui suit, à entrer dans un de mes grands rêves…l’UTMB. Ce vidéo guidera et motivera mes entraînements quotidiens pour les cinq prochaines années.

Bon visionnement!

The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® par UltraTrailMontBlanc

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